keep

Keep是一款手機(jī)健身APP，深受很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)健身的朋友的喜愛(ài)。在這個(gè)keep中，你可以解鎖很多實(shí)用的健身視頻和運(yùn)動(dòng)知識(shí)，幫助你更高效地鍛煉。無(wú)論你是想減肥、塑形、增肌等?？梢哉业较鄳?yīng)的版塊，一鍵導(dǎo)入自己的數(shù)據(jù)指定合理完善的鍛煉計(jì)劃，而下一個(gè)完美身材的擁有者就是你！

keep軟件說(shuō)明

想要胸腹肌馬甲線美人魚(yú)線？想減肥？想塑形？

但是健身房太遠(yuǎn)了？設(shè)備太復(fù)雜了？

怕運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成身體傷害？

你只需要一個(gè)移動(dòng)健身教練——Keep！

keep軟件亮點(diǎn)

AI助手，智能生成培訓(xùn)計(jì)劃；

明星伴奏課程，訓(xùn)練更有趣；

國(guó)際超模入駐，一起交流運(yùn)動(dòng)；

量身定做，各種培訓(xùn)任你選擇。

00-1010 1.根據(jù)每個(gè)用戶不同的身體素質(zhì)，量身定制科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，以獲得有效的鍛煉效果。來(lái)試一試。

2.如果時(shí)間允許，可以選擇跑步、騎自行車等出行方式上班，輕松完成當(dāng)天的訓(xùn)練目標(biāo)非常方便。

3.如果沒(méi)有時(shí)間，可以選擇上面提供的高效全身燃脂訓(xùn)練的短視頻，跟隨它在短時(shí)間內(nèi)完成訓(xùn)練計(jì)劃。

00-1010“腹肌”:

指甲線培養(yǎng)，腹肌撕裂，美人魚(yú)線雕，碎片時(shí)間腹肌雕。

“減脂”:

HIIT燃脂，Tabata4燃脂4分鐘，手減脂，零基礎(chǔ)手減脂。

“實(shí)力”:

上肢力量突破

“女”:

瘦腿訓(xùn)練，提臀，生理期有氧

“跑步”:

3工力發(fā)Clake Run，故事胖跑，音樂(lè)胖跑

“瑜伽”:

腿部塑形，減壓放松，睡前舒緩。

“練習(xí)課”:

有氧運(yùn)動(dòng)、舞蹈和格斗。

不要讓工作占據(jù)你的整個(gè)生活，用運(yùn)動(dòng)和健身來(lái)調(diào)整你忙碌的生活。學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己。

追求健康的生活，可以從第一次訓(xùn)練開(kāi)始，從第一次跑步開(kāi)始，從克服懶惰開(kāi)始。

保持自律給了我自由。

keep軟件特色

跟隨視頻教學(xué)，幫助每一位用戶打造完美身材！